Warum Magnesium nach Deiner OP wichtig sein kann!

Ruhe – Wasser – Magnesium 3 Dinge die ich jedem nach einer Operation an der Bandscheibe empfehle. Ruhe und Wasser bekommst Du auch in der Klinik, aber um Magnesium...

So wirst Du wieder fit nach einer OP

Jede Erkrankung ist anstrengend . Anhaltende Schmerzen fordern jede Menge Energie vom zentralen Nervensystem und rauben Dir Kraft. Medikamente bringen den natürlichen...

Der lactose- und glutenfreie Patient

Noch jemand hier der sich für ein gluten- und lactosefreies Leben entschieden hat? Bald 10 Jahre verzichte ich auf Lactose und das nicht weil ich irgendeinem...

5 Dinge die ich aus dem „Handbuch zu Ihrem Körper“ gelernt habe

Wenn es ein Handbuch für den Körper gäbe…. Wären dann alle Menschen auch dauerhaft gesund? Über meinen Körper und seine Funktionen habe ich mir erst nach meinem...

Was tun bei schwachem Bindegewebe?

Die Diagnose „schwaches Bindegewebe“ ist beinahe schon Standard, bei einer Protosion sowie dem Bandscheibenvorfall an sich. Die meisten betroffenen schieben die...

Wasser – die beste Medizin für Deine Bandscheiben.

Schon vor 2500 Jahren wußte man: „Wasser ist der Ursprung von allem“ – Thales von Milet Jeder Mensch entsteht aus und im Wasser. Erst mit dem zerplatzen der...

Schaffe dir Entspannung mit deiner Ernährung!

27.11.2016 Bild Pixabay Wie sorge ich mit der richtigen Ernährung für Entspannung meiner Muskulatur? Verspannungen und Verhärtungen der Rückenmuskulatur entstehen nicht wie so...

Welche Hauptzutaten brauchst du für ein gesundes Leben?

31.07.2016 Bild Unsplash Kein Bock auf lesen? Kein Problem hör dir meinen Artikel an :-)! [audio_player style=“1″...

Protein, der Baustein des Körpers. Eine Übersicht für dich.

13.03.2016 Bild Unsplash Eiweiß oder auch Protein wird vom Organismus nicht als Energiequelle genutzt. Das ginge zwar doch dieser Vorgang ist für den Organismus viel zu...

Welche Fette sind gesunde Fette? Eine Übersicht für dich.

28.02.2016 Bild Michaela Wiktor Fett ist nicht gleich Fett. Wie komme ich darauf? In meiner Kindheit sollte ich keine Butter, sondern immer Margarine essen. Doch ich habe...