Das Intervallfasten (IF) ist eine Form des Fastens bei der Stundenweise auf Nahrung verzichtet wird. Studien mit Mäusen haben gezeigt, dass diese Pause der Nahrungsaufnahme einige gesundheitsfördernde Wirkungen auf unseren Stoffwechsel hat. Beim
Ruhe - Wasser - Magnesium 3 Dinge die ich jedem nach einer Operation an der Bandscheibe empfehle. Ruhe und Wasser bekommst Du auch in der Klinik, aber um Magnesium solltest Du Dich
Jede Erkrankung ist anstrengend . Anhaltende Schmerzen fordern jede Menge Energie vom zentralen Nervensystem und rauben Dir Kraft. Medikamente bringen den natürlichen Organismus aus dem Gleichgewicht. Eine Operation um die Schmerzen zu verringern
Noch jemand hier der sich für ein gluten- und lactosefreies Leben entschieden hat? Bald 10 Jahre verzichte ich auf Lactose und das nicht weil ich irgendeinem "Gesundheitstrend" folge. Mein Körper reagiert auf
Wenn es ein Handbuch für den Körper gäbe.... Wären dann alle Menschen auch dauerhaft gesund? Über meinen Körper und seine Funktionen habe ich mir erst nach meinem Bandscheibenvorfall richtig Gedanken gemacht. Irgendwas konnte
Die Diagnose "schwaches Bindegewebe" ist beinahe schon Standard, bei einer Protosion sowie dem Bandscheibenvorfall an sich. Die meisten betroffenen schieben die Schuld dann auf die Gene. Doch wie stark unser Bindegewebe ist,
Schon vor 2500 Jahren wußte man: "Wasser ist der Ursprung von allem" - Thales von Milet Jeder Mensch entsteht aus und im Wasser. Erst mit dem zerplatzen der Fruchtblase verlassen wir diesem geschützten Raum und
27.11.2016 Bild Pixabay Wie sorge ich mit der richtigen Ernährung für Entspannung meiner Muskulatur? Verspannungen und Verhärtungen der Rückenmuskulatur entstehen nicht wie so oft vermutet, durch einseitige Bewegungsabläufe oder zu intensivem Muskelaufbau. Diese schmerzhaften
31.07.2016 Bild Unsplash Kein Bock auf lesen? Kein Problem hör dir meinen Artikel an :-)! [audio_player style="1" url="http%3A%2F%2Fwww.myspinalcoach.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2FWelche-Hauptzutaten.mp3"] Wenn du gerade auf der Suche nach einer einfachen und schnellen Lösung für dein schmerzhaftes Rückenproblem
13.03.2016 Bild Unsplash Eiweiß oder auch Protein wird vom Organismus nicht als Energiequelle genutzt. Das ginge zwar doch dieser Vorgang ist für den Organismus viel zu aufwändig und daher ineffizient. Chemisch gesehen bestehen Proteine