5 Jahre ist es jetzt her…

Das mir operativ ein Teil meiner Bandscheibe entfernt werden musste.

3 Jahre hat es nach meiner Operation gebraucht bis ich absolut schmerzfrei wurde.

Aber das passierte nicht einfach über Nacht und erst gar nicht mit der Einnahmen von schmerzstillenden Medikamenten oder dem was mir die Ärzte und Therapeuten empfohlen.

Die Schmerzen im unteren Rücken waren mit der Operation auch wirklich verschwunden, aber es traten sofort 2 neue Probleme auf.

Ich war unbeweglicher – vielleicht eine Schutzreaktion und ich hatte sehr starke Schmerzen in meinem rechten Bein. Besonders in der Nacht machte sich meine Wade durch starke Krämpfe bemerkbar.

Mein Glaube an ein schmerzfreies Leben und meine unermüdliche Experimentierfreude gepaart mit meiner naturgegebenen Sturheit halfen mir über alle Hürden hinweg.

Heute kann ich stolz sagen: mein Rücken ist absolut schmerzfrei…

Das ist nur mit einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise zu schaffen!

Die letzten Jahre habe ich durch meinen Bandscheibenvorfall viel über mich und die Zusammenhänge im Körper gelernt. Die gesammelten Erfahrungen kann ich jederzeit anwenden und sobald ich ein zwicken oder Verspannungen im Rücken verspüre bin ich in der Lage mir und meinem Körper selber zu helfen.

Es dauert im Regelfall nicht länger als ein paar Tage die ich in so einer Situation mit Schmerzen verbringe und dabei verzichte ich auf schmerzstillende Medikamente.

Das bedeutet für mich: FREIHEIT!

Mein Wunsch ist es Dir zu helfen…

Meine Erfahrungen und Tipps habe ich Dir in meinem kostenlosen E-Book “ Dein Bandscheibenvorfall ist kein Zufall“ zusammengefasst.

Themen die mich im Alltag beschäftigen kannst Du auf meinem Blog nachlesen.

Es sind die regelmäßig angewendeten Übungen die Deiner Wirbelsäule weiterhelfen, daher kannst Du Dir meine Morgenroutine für mehr Flexibilität der Wirbelsäule kostenlos als PDF downloaden.

Alles Liebe & bleib gesund

Michaela