Sitzen staucht die Bandscheiben. Gestauchte Bandscheiben verursachen unangenehme Schmerzen. Auf dem Fahrrad sitzt man. Ist deshalb das Fahrrad ab sofort und für den Rest Deines Lebens Tabu? Nein! Du kannst in Zukunft weiterhin das Fahrrad
15.03.2017 Bild Pixabay Zu viel zu tun und keine Zeit für Bewegung? Das ist wohl die beliebteste Ausrede um sich selbst ein gutes Gewissen zu verschaffen. Doch wie so oft machen wir die Dinge
10.04.2016 Bild Unsplash & Canva Der erste 18° warme Tag in diesem Jahr liegt gerade hinter uns. Und schwups: es geht mir (eigentlich meinem Körper) merklich besser. Ich kann endlich meine dicken, knielangen Skisocken in
22.11.2015 Bild Nicole Wiktor Einen wunderschönen Novembertag wünsche ich Dir! Bist du auch gerade etwas "motivationslos"? Machst du gerade wenig Fortschritte mit deiner Gesundheit und weißt nicht wie du neue Motivation gewinnen kannst? Willkommen
26.10.2015 Bild Pixabay Heute möchte ich dir 5 überzeugende Gründe für eine gesunde Ernährung mit auf den Weg geben! Denkst Du schon über gesunde Ernährung nach? Alle reden davon doch du hast keine Ahnung