08.05.2016 Bild Unsplash Bewegung? Ich kann mich ja kaum gerade hinstellen. Zumindest habe ich genau jetzt das Gefühl, ich sei irgendwie schief oder der Erdboden unter mir. Jeder Schritt, jede Drehung verursacht einen Schmerz. Doch alle
10.04.2016 Bild Unsplash & Canva Der erste 18° warme Tag in diesem Jahr liegt gerade hinter uns. Und schwups: es geht mir (eigentlich meinem Körper) merklich besser. Ich kann endlich meine dicken, knielangen Skisocken in
01.11.2015 Bild Nicole Wiktor Was versteckt sich hinter dem Begriff Wassergymnastik? Und warum wird es bei einem Bandscheibenvorfall verordnet? Im ersten Moment denkst Du vielleicht an langweilige Gymnastikübungen die einfach nur im Wasser