Eine Strategie gegen den Schmerz
Nach meiner zweiten OP an der Bandscheibe Mitte 2018 war mein gesetztes Ziel für 2019: 12 Monate ohne Schmerz. Einen Körper ohne Schmerz ist für mich der schönste und erstrebenswerteste Zustand. Um
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MOTIVATION
Ein Jahr danach
Wie geht es mir ein Jahr nach meinem zweiten Bandscheibenvorfall und der OP? Es ist Anfang Juli 2019 und meine OP liegt nun bereits 12 Monate zurück. Für alle die hier neu
Warum Neujahrsvorsätze häufig scheitern
Bist Du auch mit guten Vorsätzen in das neue Jahr gestartet und schon jetzt, mitten im Januar sinkt die Motivation die gesetzten Ziele weiter zu verfolgen? Ja? Keine Sorge, mit dieser Situation
Vom liegen zurück zur Bewegung
Die Motivation ist groß, aber der Körper will keine Bewegung. Auf jeden Fall reagiert er auf jede Art von körperlicher Betätigung mit Schmerz. Da helfen die Medikamente nur bedingt. Der Kopf muss stärker
Be positiv! Stay positiv!
28.08.2016 Bild Unsplash Ist mein Lebensmotto: "Be positiv! Stay positiv!" auch schon dein Lebensmotto? Ich liebe es täglich schöne und positive Nachrichten zu lesen, sehen, hören und teile diese gerne mit den Menschen
Welche Hauptzutaten brauchst du für ein gesundes Leben?
31.07.2016 Bild Unsplash Kein Bock auf lesen? Kein Problem hör dir meinen Artikel an :-)! [audio_player style="1" url="http%3A%2F%2Fwww.myspinalcoach.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2FWelche-Hauptzutaten.mp3"] Wenn du gerade auf der Suche nach einer einfachen und schnellen Lösung für dein schmerzhaftes Rückenproblem
Nicht du bist das Problem, sondern dein fehlender Plan!
18.01.2016 Bild Pixabay Bandscheibenvorfall und keinen Plan? Schlimmer Fehler. Ohne Plan - kein Ergebnis. Du glaubst das dir dein behandelnder Arzt einen Plan gibt? Verschwende nicht deine Zeit mit warten. Werde selbst aktiv und mach dir deinen
Mit welchen 5 Fehlern du aus Rückenschmerzen einen Bandscheibenvorfall zauberst!
13.12.2015 Bild Nicole Wiktor Diagnose Bandscheibenvorfall! Doch wie konnte es nur soweit kommen? Beschäftigt dich diese Frage? Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule sind dir nicht unbekannt und du kannst damit umgehen? Das dachte ich auch! Bisher
Welche 3 Sportler können deine Motivation steigern!
22.11.2015 Bild Nicole Wiktor Einen wunderschönen Novembertag wünsche ich Dir! Bist du auch gerade etwas "motivationslos"? Machst du gerade wenig Fortschritte mit deiner Gesundheit und weißt nicht wie du neue Motivation gewinnen kannst? Willkommen