ISG Blockade einfach selber lösen!
Der Titel klingt verlockend! Das Wort "einfach" in der Überschrift solltest Du am besten überlesen. Natürlich kann jeder von uns eine ISG Blockade selber lösen. Dazu muss man nur bestimmte Übungen machen. Durch die
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WISSENSWERTES
Wie Du schmerzfrei lange Strecken mit dem Auto zurücklegst!
Die bei der Fahrt mit dem Auto auftretenden Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind schon lange kein Geheimnis mehr. Besonders verstärkt werden diese sobald man zu lange in einer sitzenden Position verharrt. Bewegt
Noch Schmerzen – 5 Jahre nach meiner Bandscheibenoperation?
Eigentlich wollte ich diesen Artikel schon einige Monate zuvor schreiben, denn meine Bandscheibenoperation liegt schon im Oktober letzten Jahres 5 Jahre zurück . Aber bis ende 2017fand ich einfach keine Zeit
Kann ständiges sitzen tödlich sein?
18.09.2017 In den letzten Monaten begegnet man im Netz und in Zeitschriften Schlagzeilen wie: "Sitzen ist das neue Rauchen!" Damit erregt man natürlich Aufmerksamkeit und bringt Menschen zum Lesen seines Textes. Doch es
Was bitte ist eine Spinalkanalstenose?
27.08.2017 Bild: Pixabay Spinal-kanal-stenose = Wirbel-kanal-verengung Dieses Krankheitsbild kann auch noch unter diesen Bezeichnungen gefunden werden: enger Spinalkanal Spinalstenose spinale Stenose Wirbelkanalverengung Lokalisiert man eine Spinalkanalstenose in der Halswirbelsäule nennt sich diese zervikale Spinalkanalstenose
Mit der richtigen Matratze Rückenschmerzen vermeiden!
15.08.2017 Bild: Pixabay Mal angenommen Deine Lebenszeit beträgt 80 Jahre verbringst Du in etwa 24 Jahre schlafend auf einer Matratze. Deshalb kann die falsche Matratze durchaus auch zu dauerhaften Schmerzen im Rücken führen. Schlaf
12 Möglichkeiten wie du Schlafmangel vermeidest!
19.02.2017 Bild Pixabay Dein Handy vibriert auf dem Tisch. Du siehst das Display aufleuchten. Keine Nachricht? Es leuchtet bloß die Anzeige für den Akku auf. Nur noch 3% Energie. Du stehst umgehend auf und schließt das Gerät
Sitzen kann tödlich sein – Infografik von Ergotopia.de
15.02.2017 Ergotopia.de Warum sitzen ein zunehmendes Gesundheitsproblem darstellt zeigt Dir diese Infografik von Ergotopia.de. Einfach mal bis zum Ende anschauen - Fakten wirken lassen - und überprüfen ob nicht Zeit für eine Umstellung
Tonic Water & Bitter Lemon verringern Wadenkrämpfe!
06.11.2016 Bild Pixabay Nächtlich Wadenkrämpfe verursachen höllische Schmerzen und rauben dir den erholsamen Schlaf. Verantwortlich dafür ist der Wadenmuskel, der sich extrem zusammenzieht und für einige Minuten in dieser Position verharrt. Warum das gerade nach einem
Medikamente für die Schmerzbehandlung beim Bandscheibenvorfall
16.10.2016 Bild Unsplash Medikamente kommen dann zum Einsatz wenn deine Schmerzintensität dir mitteilt: Hey, es handelt sich hier nicht mehr um leichte Verspannungen im Rücken. Sondern, urplötzlich erhältst eindeutigere Signale. Signale ziehender, oder reissender